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玩好的



世界第3大島婆羅洲,是地球重要的氧氣庫,鑲嵌在島嶼北方的馬來西亞沙巴,則是婆羅洲的美麗天堂,純淨的海洋白沙、島群,還有古老的熱帶雨林,不但組成最佳的旅遊活力方程式,更提供百分百的有氧假期!

撰文:牟迎馨
攝影:于魯光
繪圖:許哲源
編輯:周彥甫




看到「海底小綿羊」,雀鯛絲毫不卻生,團團包圍。

海島落日 奇幻天光

有人說,沙巴是夕陽的故鄉,因擁有名列世界三大之一的落日美景。傍晚五點半,我就提前在沙灘旁等待。
沙巴海岸線長達一四四○公里,西面的南中國海是最貼近夕陽的海域,終年大多可以看到精湛幻化的「天光秀」。
五點五十分,夕陽四射金色光束,海面、島群、沙灘輝映出燁燁金縷,海天逐漸暈染澄橘、紅赭、藍紫光譜,斗大的落日緩緩逼近視線,這一刻,我暗自讚嘆,想起了一句話:「夕陽無限好,妙在近黃昏」!






17︰58



18︰03



18︰07
沙巴的夕陽天光秀,斑斕晚霞海景每天各有不同。


免費躺椅 賞夕陽

夕陽不怕讓人「消費」,沙巴觀光業者也非常努力的打造,「香格里拉丹絨雅如渡假村」(Shangri-las Tanjung Aru Resort)的海島落日吧美得出名,去年,佳藍汶萊渡假村(Nexus Resort Karambunai)也在沙灘建落日吧,遊客可以不花錢,在同樣角度找張沙灘椅,躺下來欣賞日落美景。
另外,由首府亞庇市區碼頭,只要十多分鐘船程就可抵達的都姑阿都拉曼海上國家公園(Tunku Abdul Rahman),五座島嶼散發原始風情,「搭乘遊艇,看著夕陽從馬努干島(Manukan)下沉,這是最美的落日巡弋視野!」船老大俊哥手握著船舵說。
這位船老大身上縮影了沙巴多元族群文化,華人第三代的他,擁有當地原住民卡達山族的血統,歌手曹格是他同村的玩伴,他一面哼唱,一面指導海釣技巧,大夥興奮呼叫︰「金梭魚又上鉤了!」「我釣到花枝!」他手腳俐落處理現釣魚貨,加上黃薑、辣椒、蔥和在地香料,大火熬煮卡達山魚湯,鮮美的在地漁家味,教人顧不得船晃,一碗接一碗下肚。
沙巴是世界十大潛水點,我們聽到馬努干島有潛水新體驗「海底小綿羊」(Scuba-Doo),當然要船老大朝著這個遠看像是鯨魚的小島前進。跟著指導員指示,我們戴上附有氧氣管的頭罩,坐上輕型機車造型的小潛艇,輕鬆「騎」入海,才到海面下五公尺,三五小丑魚穿梭珊瑚群,一拿出吐司引魚,成群雀鯛蜂擁而上,熱烈「親吻」面罩,獨特的海底親密接觸,心跳竟也噗通加快!



「海底小綿羊」造型有如輕型機車,可在海底前進、左右轉,潛水教練還會一對一在旁照顧。






現釣的海鮮大餐,味覺洋溢在地漁家味,教人在船上一樣胃口大開。



乘船巡弋海上國家公園,人手1根釣竿,活跳大花枝不一會兒就上勾。

INFO
沙巴假期遊艇


地址:亞庇市區遊艇碼頭有專屬服務台
電話:088-222708
網址:www.sabahholidays.com
費用:都姑阿都拉曼海上國家公園半日遊,提供遊艇、海釣、浮潛以及午餐,每人約新台幣2,280元,可依個人需求設計行程。

尼莫海底探險 (Nemo Adventures)
地址:馬努干島有專屬服務區
電話:088-704592、019-8802442
網址:www.borneo-scubadoo.com
費用:「海底小綿羊」5歲以上即可參加,成人約新台幣2,500元,孩童約新台幣2,100元,含陸上教學與30分鐘潛水。

碧海 藍天 驚異生態

體驗沙巴的美,住在渡假村最清楚,一家家不是依偎旖旎白沙灣岸,就是矗立在蔚藍汪洋,讓旅人隨時隨地與海為伍。
「加雅那生態渡假村」(Gayana Eco Resort)位在海上國家公園的加雅島,木造的傳統建築以長屋型式由海面浮起,今年六月渡假村全新升級四十四間Villa,低調奢華的客房清一色原木風,由陽台就可走入大海,或在陽台與魚兒共進早餐。
海上餐廳更是強調新鮮上桌,直接在海洋圈網內挑魚、大龍蝦,豪氣現撈現煮!
生態也是加雅那的焦點,渡假村內有海洋生態研究中心,全球有八個品種的巨蚌,這兒就可看到七種,研究中心還以沉船復育珊瑚,遊客也可加入生態行列,跟著潛水員下海體驗種珊瑚喔。
香格里拉有「丹絨雅如」與「莎利雅」(Rasa Ria)兩處據點,得天獨厚環擁私人沙灘與熱帶花園,成了港星的最愛,去年底,莎利雅落成九十間頂級客房,以海島Villa為概念,空間有近三十坪大,每房均面海,超大陽台有雙人按摩浴缸、沙發躺椅,入夜,點燃燭光、薰香燈,浪漫指數百分百。



「香格里拉丹絨雅如渡假村」依偎在南中國海畔,海洋、椰林搖曳慵懶閒情。






「香格里拉丹絨雅如渡假村」以橘瓦、白牆構成傳統建築群,環圍在繽紛的熱帶花園之中。



「香格里拉莎利雅渡假村」新落成的面海客房,空間時尚溫馨。



「加雅那生態渡假村」位在海上國家公園,從客房就可跳下海游泳。

INFO
加雅那生態渡假村


地址:Malohom Bay, Gaya Island, Tunku Abdul Rahman Park, Kota Kinabalu
電話:088-442233
網址:www.gayana-eco-resort.com
費用:雙人房約新台幣5,500元起。

香格里拉丹絨雅如渡假村
地址:No. 20, Jalan Aru, Tanjung Aru, 88100 Kota Kinabalu
電話:088-327888
網址:www.shangri-la.com
費用:即日起至年底,海景客房3晚優惠價約新台幣25,200元起。

香格里拉莎利雅渡假村
地址:Pantai Dalit, P.O. Box 600, 89208 Tuaran
電話:088-792888
網址:www.shangri-la.com
費用:即日起至年底,豪華花園房優惠價3晚約新台幣10,890元起。

芳療 沐浴 瑜伽充電

人口不到台灣的十分之一,沙巴卻有超過三十種民族,連SPA也可嗅出多元文化特色。
卡達山族是最大的原住民族,座落卡達山文化村的「卡安達曼SPA館」(Ka'andaman),網羅這支古老民族的植物療法,以柚子葉祛風除濕、老薑與香茅草舒經活血,並將椰子果肉刨成細絲,成為絕佳的美白、去角質療方,當然,館內美療師多數是卡達山族人。
我挑了最熱門的「卡安達曼療程」,草藥精油隨著指壓,緩緩滲入全身毛孔,接而再進行草藥足浴、穴位按摩,最後小腿敷上熱騰騰的老薑末,氣血由腳底往上,渾身舒暢起來,我闔眼陶醉問美療師「Ka'andaman是啥意思?」,她黑亮的臉龐掛著淺淺微笑說,「這是卡達山語『美麗的回憶』!」確實,這一個多小時的療程讓人彷彿來到部落,走入古老的記憶。
新開幕的「氣SPA」,走的是神祕東方與五行命理路線,深藏在香格里拉丹絨雅如渡假村的小島上。八間芳療別墅各有隱密的庭園、露天浴池、蒸氣室,以及金色皇族風的按摩房,空間尊寵至極,瑜伽室則面對著南中國海,海風由四面八方流動,自然能量足可想見了。



「卡安達曼SPA館」傳承「卡達山族」傳統手法,據說,七彩花牛奶浴具有愛情魔法,泡過後就可遇上夢中情人。






卡達山族人以椰絲去角質,搓揉後,小腿明顯白嫩。



「氣SPA」將療程營造為冥想旅程,美療師輕敲銅缽,有如神祕儀式般,再緩緩拉筋、按壓。






面對著汪洋,吐息練習瑜伽,是「氣SPA」的能量體驗之一。





INFO
卡安達曼SPA館


地址:KM8, Jalan Penampang, P.O. Box 30115, 88700 Beverly Hills Plaza Penampang, Kota Kinabalu
電話:088-721088 
網址:www.kaandamanspa.com.my
營業時間:09:00~22:00
費用:傳統足部穴位按摩約新台幣1,080元(60分鐘),卡安達曼療程約新台幣2,280元(1小時40分),卡安達曼舒活療程約新台幣3,680元(2小時)。

氣SPA
地址:No. 20, Jalan Aru, Tanjung Aru, 88100 Kota Kinabalu
電話:088-327888 
網址:www.shangri-la.com
營業時間:11:00~23:00
費用:足部SPA療程約新台幣2,500元(1小時15分),婆羅洲療程約新台幣3,500元(1小時15分),喜馬拉雅藥石按摩約新台幣5,300元(2小時15分)。

長鼻 猿猴 奇珍異獸

沙巴內陸是地球最原始的熱帶雨林之一,也是世界最大的紅毛猩猩保育基地,去年開幕的「沙巴野生動物園」,雖然少了叢林探險的野趣,由市區出發不過二十五分鐘車程,就可輕鬆與婆羅洲特有動物—犀鳥、長鼻猴、紅毛猩猩相遇。
走入園內,四周是蓊鬱的低地雨林,頂著鮮豔彩妝的犀鳥,姿態高昂站在森林棧道旁,我們心喜獵奇,沒想到牠站得愈挺,讓我們拍個夠,長鼻猴更是一副老大哥姿態了,顧不得坍塌的大鼻子垂蓋住嘴巴,猛不停地把食物往嘴裡塞,同行友人興奮叫牠「Jackie Chan」(成龍),引來陣陣笑聲說︰「真像!」不過,與人類最相似的首推紅毛猩猩了,基因相似度達九十六.四%,當地原住民稱牠們是「雨林中的人」,俏皮的舉動活脫就像小孩般。
「美夢谷莊園」(Lembah Impian)也位在市區近郊山谷,豪宅主人是工程師,二年前開放遊人下榻,我們來訪時主人不在,女管家說,「Impian是馬來語『美夢』之意,屋內家飾是主人周遊列國的收藏,擺設幾乎維持原貌。」
莊園由外而內,展現精緻的古典歐洲風,羅馬柱、水晶燈、骨董家具令人眼睛為之一亮,尋幽來到後院,偌大的游泳池與綠意庭園交織出閒情空間,池畔木屋還有吧台、撞球桌,想搖身為婆羅洲貴族,這裡絕對是美麗的選擇。



垂蓋到嘴巴的大鼻子,是長鼻猴的招牌特徵。






豪宅客廳可見經典的歐洲貴族風,也可看出主人身價非凡。



「美夢谷莊園」是擁有泳池的豪宅別墅。






「沙巴野生動物園」坐落在低地熱帶雨林之中。



紅毛猩猩智商高,表情也豐富,大眼睛緊盯著過往遊客。



犀鳥頭上生有頭盔狀突起,是奇特且珍貴的雨林鳥類。

INFO
美夢谷莊園


地址:Km 4, Kg. Kandazon, Jalan Putatan-Ramayah, 89500 Penampang
電話:088-766117
網址:www.lembahimpian.com.my
費用:豪華雙人房約新台幣3,800元,含早餐,免費市區接送,機場接送每車約新台幣500元。

沙巴野生動物園
地址:Jalan Penampang-Papar Lama W.D.T NO. 63, 89507 Penampang
電話:088-765793
營業時間:09:30~17:30,成人門票約新台幣200元,孩童約新台幣100元。

醃漬 水果 口水直流

我們向當地人打聽哪兒有好吃的,不約而同指向亞庇市區的「濱海一條街」(Anjung Senja,又稱Waterfront)與「丹絨雅如濱海市集」,這兩條濱海街道有美食,又有海色美景,入夜把酒笙歌更是熱鬧。
濱海一條街上有酒吧、特色餐廳與小吃,記得叫盤Tony的「客家鑲豆腐」與Aesha Corner的「沙嗲」,這家的沙嗲選去筋牛肉,還有獨家的牛腸、牛肺串,以祖傳祕方醬料醃製,炭火也掌握得恰到好處,肉串外酥內多汁,客家鑲豆腐是以高比例的魚肉打成魚漿、填塞入秋葵、辣椒、豆腐、蓮藕、茄子等食材燉煮,獨特的魚蔬料理,鮮美爽口。
丹絨雅如濱海市集的醃水果攤,光是看就叫我嚥口水,五顏六色的醃漬芒果、木瓜、油果、芭樂與大黃瓜,可依個人口味拌上辣椒、梅粉,酸甜辣滋味各有特色,而且開胃。



色彩鮮豔的醃漬水果攤放眼有如美麗拼布,不但吸引遊人目光,也引人流口水。






沙巴的華人以客家人為大宗,「客家鑲豆腐」的魚漿以「七分魚、三分粉」當日現作,搭配各式時蔬。



Aesha Corner的「沙嗲」遠近馳名,外酥內多汁。



「濱海一條街」設有露天餐飲區,夜間吹著海風、來點啤酒與小菜,是一大享受。

旅遊資訊


●簽證:台灣旅客可在台申請2個月內多次入境的觀光簽證,簽證費新台幣800元,落地簽費用約新台幣1,000元,馬來西亞在台簽證處(02)2716-7580。
●時差:與台灣無時差
●交通:馬來西亞航空有直飛班機,每天由台北、高雄往返各1班,航程約3小時。
●天氣:四季如夏,常年氣溫為攝氏23至33度,11、12月為雨季。
●語言:馬來語為官方語言,福建話、客家話與北京話也是主要語言。
●匯率:馬幣1元=新台幣9.3055元(2008.06.11資料)
●旅遊商品:馬航沙巴自由行,3天2夜2人成行每人14,700元起(不含稅兵簽費用),團體頂級遊程5天4夜約27,800元起,沙巴假期(02)2773-8298。
●馬來西亞觀光局:www.promotemalaysia.com.tw,(02)2514-9704。
●沙巴旅遊局:www.sabahtourism.com



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